• Sé valiente, pide ayuda

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Pedir ayuda cuando la necesitamos: . No es un acto de debilidad, sino de valentía. Hay que tener más coraje para reconocer y mostrar nuestras limitaciones  que para ocultarlas. Es más fácil y cómodo aparentar que todo va bien y que somos fuertes y seguros de nosotros...
• ¿Psicoterapia o medicación?

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Los problemas de ansiedad y depresión suelen constituir los principales motivos de consulta en Atención Primaria. Sin embargo, y tal como reconocen los profesionales del sector, los tratamientos farmacológicos actuales no funcionan en la mitad de los pacientes, y en...