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En este blog, procuraremos aportar pequeñas reflexiones y sugerencias útiles en el campo de la autoayuda y el crecimiento personal, en un formato sencillo y claro, evitando largas disertaciones y basándonos en ideas provenientes de diversos autores: psicólogos, escritores, filósofos, etc. o/y en vivencias u opiniones personales. En algunas ocasiones, la reflexión partirá de una cita o extracto escogido de alguna obra de un autor concreto, como una manera también de daros a conocer lecturas que me hayan agradado y que os puedan interesar. Cualquier opinión o comentario vuestro será bienvenido.

• ¿Pastillas o psicoterapia?

Tras efectuar un amplio estudio sobre la salud mental, la OCU (organización de consumidores y usuarios) recomienda que sea la psicoterapia, y no la medicación, el tratamiento prioritario para personas que sufren de ansiedad y depresión menor. Antidepresivos y...

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